kooode عضو ذهبي
عدد المساهمات : 662 نقاطي : 1003 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/05/2010 تاريخ الميلاد : 24/11/1990
| موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يوليو 27, 2010 12:46 am | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم !! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !! الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين !! عشر عادات تدمر الدماغ
1-عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2-الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3-التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4-كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5-تلوث الهواء والبيئة الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6-الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8-القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير والقراءة التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10-ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
آهاات الأيام عضو ذهبي
عدد المساهمات : 672 نقاطي : 841 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 03/03/2010 تاريخ الميلاد : 11/10/1993
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة يوليو 30, 2010 2:38 pm | |
| ربي يعطيكـ العوافي لاحرمنا مواضيعك المفيده والرائعه احترامي | |
|
kooode عضو ذهبي
عدد المساهمات : 662 نقاطي : 1003 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/05/2010 تاريخ الميلاد : 24/11/1990
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ السبت يوليو 31, 2010 6:24 pm | |
| - آهاات الأيام كتب:
ربي يعطيكـ العوافي لاحرمنا مواضيعك المفيده والرائعه احترامي
شكرا أختي الفاضله على ردودك
| |
|
** White Rose ** عضو فضي
عدد المساهمات : 351 نقاطي : 500 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 04/02/2010 تاريخ الميلاد : 19/08/1990
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأحد أغسطس 01, 2010 1:56 am | |
| يعطيكـ العافيه معلومات قيمه واول مرره اعرفها ننتظر جديدكـ دمت بود
| |
|
kooode عضو ذهبي
عدد المساهمات : 662 نقاطي : 1003 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/05/2010 تاريخ الميلاد : 24/11/1990
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأحد أغسطس 01, 2010 2:27 am | |
| - ** White Rose ** كتب:
يعطيكـ العافيه معلومات قيمه واول مرره اعرفها ننتظر جديدكـ دمت بود
شكرا على مرورك ونتمنى من الجميع الإستفاده والتطبيق | |
|
TiGeR عضو برونزي
عدد المساهمات : 312 نقاطي : 366 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 تاريخ الميلاد : 28/05/1998
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس أغسطس 05, 2010 11:41 am | |
| شكرا لك الفوائد والمعلومات القيمة وننتظر الجديد وجزاك الله خيرا
| |
|
kooode عضو ذهبي
عدد المساهمات : 662 نقاطي : 1003 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 16/05/2010 تاريخ الميلاد : 24/11/1990
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس أغسطس 05, 2010 5:39 pm | |
| - TiGeR كتب:
شكرا لك الفوائد والمعلومات القيمة وننتظر الجديد وجزاك الله خيرا
واياك وإن شاء الله بنزل كل شيء يرضيك ولاتزعل تقديري لك | |
|